常低头玩手机的你，颈椎还好吗？这份颈椎健身操请收好！丨职工科普

常常低头刷手机的你

颈椎还好吗？

当你出现颈背疼痛、手指发麻、行走困难、头晕、恶心甚至视物模糊等症状时，可能颈椎已经出现问题。长时间刷手机有完美姿势吗？怎样缓解颈椎疼痛？

骨科专家推荐的颈椎健身操

大家一起练习起来！

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来源：人民日报

编辑：徐梓岚

审核：李仪涵

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